Резервная копия может создаваться автоматически по заданному интервалу

или в ручном режиме. Файл с архивом- будет сохранен на внутреннею память смартфона

Восстановить можно по кнопке "Восстановить"

Можно переслать по почте (так сказать "для еще более надежности"